Adepte des sports cardio et d’impact, je suis tombée dans la marmite du Yoga après plusieurs blessures en découvrant les bienfaits de cette discipline qui m’a permis d’améliorer ma récupération physique et d’évoluer en force et en amplitude de mouvement.
Après ma formation de Yoga, j’ai collaboré avec des kinés et sportifs de haut niveau pour élaborer cette méthode : le Healthy Yoga.
Yoga Coach depuis plusieurs années j’ai éprouvé cette méthode avec mes élèves pour vous partager les routines essentielles à la mobilité et flexibilité !
Dans des cadres paisibles ouverts sur la nature, j’organise des séances de yoga individuel ou en groupe pour partager les bénéfices de la mobilité, challenger votre équilibre et tester des postures d’inversions
#Handstand #Headstand
Suivant son niveau et sa condition physique, chacun pourra suivre les séances tout en travaillant de manière différente que les autres et progressera ainsi à son rythme.
#YogaForEveryone #ChallengeYourself
